Trẻ sơ sinh uống sữa tươi khi nào tốt?

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nhiều gia đình sử dụng sữa tươi cho trẻ vì tính tiện lợi và nó cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Khi nào thì trẻ sơ sinh uống sữa tươi, uống bao nhiêu là câu hỏi mà nhiều ba mẹ quan tâm.

Lợi ích của sữa tươi

Sữa tươi là một sản phẩm từ sữa cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Sữa có nguồn gốc từ động vật, chủ yếu là sữa bò, gồm loại tiệt trùng và thanh trùng. Sữa có những công dụng như:

  • Hỗ trợ phát triển chiều cao: Hàm lượng canxi và vitamin D trong sữa tươi rất dồi dào nên có tác dụng giúp hệ xương của bé cứng cáp và khỏe mạnh, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu.
  • Cung cấp vitamin và khoáng chất: Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vì thế, thường xuyên uống sữa tươi sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ khỏe mạnh.
  • Bổ sung đạm: Sữa tươi giàu đạm. Đây là khoáng chất cần thiết cho sự chuyển hóa năng lượng để trẻ phát triển tốt hơn nữa kỹ năng vận động cũng như tăng cường thể lực.

Thời điểm lý tưởng để trẻ sơ sinh uống sữa tươi

Đây là câu hỏi mà nhiều bà mẹ quan tâm. Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ cho trẻ sử dụng sữa tươi từ sớm như nguồn sữa mẹ không đủ cung cấp cho nhu cầu của trẻ, sữa tươi rất tiện lợi không phải lách cách pha như sữa công thức mà vẫn đảm bảo cung cấp dưỡng chất… Tuy nhiên, không phải uống sữa tươi lúc nào cũng được mà cần lựa chọn thời điểm hợp lý.

Theo các chuyên gia, khi đủ 1 tuổi thì mới cho trẻ sơ sinh uống sữa tươi. Nguyên nhân là do sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi, phốt pho cao, nếu trẻ chưa đủ 1 tuổi mà uống sữa tươi thường xuyên sẽ tăng nguy cơ thận bị quá tải, không tốt cho sức khỏe của bé.

Hơn nữa, nếu uống sữa tươi quá sớm, khi hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện còn khiến con gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như chướng bụng, tiêu chảy, khó tiêu. Hơn nữa, sữa tươi cũng không thật sự nhiều sắt nên nếu uống sớm có thể khiến bé bị thiếu máu, thiếu vi lượng. Sau một tuổi, con có thể bổ sung sữa tươi kèm trái cây, đồ ăn dặm khác sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng hơn.

Đặc biệt, do sữa tươi giàu đạm nên nếu cho bé uống quá sớm có thể tăng nguy cơ bé bị thừa cân, béo phì và cao huyết áp khi trưởng thành.

Khi cho trẻ uống sữa tươi, mẹ cần lưu ý không nên cho bé uống sữa ngay trước bữa ăn vì có thể làm trẻ no và lười ăn vào bữa chính. Thời điểm uống sữa tươi cho bé hợp lý là sau bữa ăn chính 1 – 2 tiếng.

Trẻ sơ sinh uống sữa tươi bao nhiêu là hợp lý?

Tùy thuộc từng giai đoạn và nhu cầu của mỗi bé, lượng sữa tươi cho bé uống sẽ khác nhau. Mẹ có thể tham khảo lượng sữa phù hợp cho bé dưới đây:

  • Trẻ 1 – 2 tuổi: 100 – 150 ml/ngày.
  • Trẻ 2 – 3 tuổi: 200 – 300ml/ngày.
  • Trẻ 3 tuổi trở lên: 300 – 500ml/ngày.

Bên cạnh việc uống sữa, mẹ cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm cho bé ăn để cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện.

Để trẻ sơ sinh uống sữa tươi dễ dàng hơn

Nếu bé đã quen với việc bú mẹ hoặc uống sữa công thức thì con sẽ cảm thấy khó khăn khi chuyển sang uống sữa tươi. Sự thay đổi này cần một thời gian để bé thích nghi. Mẹ có thể áp dụng những biện pháp dưới đây để trẻ sơ sinh uống sữa tươi được dễ dàng và hiệu quả hơn.

  • Ban đầu, mẹ có thể trộn sữa tươi với sữa mẹ hoặc sữa công thức để con quen với mùi vị mới. Sau đó, giảm dần lượng sữa mẹ và tăng lượng sữa tươi cho đến khi bé có thể uống sữa tươi hoàn toàn.
  • Mẹ nên làm ấm sữa tươi để bé dễ uống hơn vì bé đã quen bú sữa mẹ và sữa công thức ấm từ trước.
  • Mẹ có thể cho con uống sữa tươi bằng một chiếc cốc mới xinh xắn giúp con cảm thấy thích thú hơn với việc uống sữa.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về việc cho trẻ sơ sinh uống sữa tươi. Hy vọng mẹ và bé sẽ có những năm tháng đầu đời khỏe mạnh, hạnh phúc.

Xem thêm: chăm sóc thai sản trọn gói

Leave a Reply